Desatero zdravého stravování
Dbejte na pravidelnost, plánujte a myslete na 3 hlavní jídla během dne, která doplníte menšími svačinkami ...
Víme jak na imunitu
Imunitní systém chrání každého hostitele před patogeny, které se mimochodem neustále vyvíjejí. Napomáhá také hostiteli eliminovat toxické látky a alergeny.
5 tipů, jak celoročně zůstat fit
Změna ročního období, střídání teplot, krátké dny - to všechno na nás působí a bere nám energii i působí na naši imunitu. Jak zůstat ve formě v tomto období?
Je pro nás kolagen důležitý?
Kolagen je typ bílkoviny běžně spojený s kosmetickými výrobky pro pevnou a mladistvou pleť. Ale v poslední době se kolagen rozšířil mimo kategorii krásy a zdraví kůže a rychle vstoupil na další trhy včetně sportovní výživy, zdraví kostí a kloubů.
Doplňky výživy, které nikdy nesmí chybět v mém batohu
Když jsem začínala běhat, myslela, jsem si, že sportovní výživa je jen pro profíky a že to není nic pro mě. Jenže pak jsem dostala jako dárek regenerační nápoj a nestačila jsem se divit.