Hubnutí
4 základní pilíře k vytvarovaní postavy
Pokud člověk chce nabrat svalovou hmotu, je logické, že musí více přijímat než vydávat ...
Cvičení
Potřebuješ protein!
Základním stavebním blokem prakticky všech tkání a orgánů v našem těle jsou právě proteiny = bílkoviny.
Hubnutí
Jak vybrat spalovač?
V situacích, kdy se rozhodneme řešit následky nevhodného životního stylu a začneme aktivně zapojovat své tělo do změn v dosavadním režimu, je třeba prokázat pevnou vůli...