Cvičení
Potřebuješ protein!
Základním stavebním blokem prakticky všech tkání a orgánů v našem těle jsou právě proteiny = bílkoviny.
Hubnutí
Jak vybrat spalovač?
V situacích, kdy se rozhodneme řešit následky nevhodného životního stylu a začneme aktivně zapojovat své tělo do změn v dosavadním režimu, je třeba prokázat pevnou vůli...
Cvičení
10 000 kroků pro zdraví
Pravidelné cvičení, běh cyklistika, to vše nám zlepšuje kondici a v konečném důsledku také zdraví. Občas ale zapomínáme na úplný základ - na chůzi.