Blog

Ranní kaše

Ranní kaše

Ingredience:

  • 250 ml mandlového mléka 
  • 30 g ovesných vloček
  • 5 g 100% Whey Proteinu 
  • 30 g ovoce (malin, borůvek, goji) 
  • 10 g vlašských ořechů

Postup

Protein rozmícháme ve vlažném až horkém rostlinném mléku, přidáme ovesné vločky a necháme 10 – 20 minut odležet. Pokud preferujete kašovitou konzistenci, je možné nechat přes noc odležet v lednici a ráno podávat s čerstvým ovocem a ořechy.

#zdravesnutrendem